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新しい実験でーす！！
実は！！ビフィズス菌なんです。
最近は、薬局でよく見かけますねー。
で、始めてみたんです。以前もチャレンジしてたんだけど、だらだらやってると、イマイチいい結果が得られずに断念したんだけど･･･。
その後、色々調べてみました。飲んだビフィズス菌は、胃酸で結構死んでしまうんだそうです。残念な事に････。胃酸って、すごーいパワーなんだと改めて思ってしまった。
で、それに対抗（？）してなのか？今はミクロカプセル入りとかイロイロで出てるんで、すごいなー！！知ってましたー？？？
私の場合、乾燥ビフィズス菌「ビフィズス３０億」っていうのを、試しました。カプセルには、入ってません。
これに決めた訳は？家に余ってたから････。単純な理由です。
だから？とにかく、胃酸対策として、食後の服用＆最初に乳製品で、胃袋をコーティングしておこう！という素人考えを巡らしたなんだけどね。
考えた結果（？）これを「飲むヨーグルト」に混ぜて飲みました。「単に飲むヨーグルト」が冷蔵庫にあったからなんだけど･･。
牛乳で飲んでもいいのかな？？とにかく乳製品ならいいんじゃないかしら？？普通のヨーグルトの混ぜてもいいのかも･･･。
で、私流のやり方でーす。食後、先に、飲むヨーグルトか牛乳を飲みます。（コップ１/３か１/２位）
残りの分に乾燥ビフィズス菌を混ぜて一気のみ！！
これだけです！！
で私の場合、この「ビフィズス３０億」を２袋をヨーグルトに混ぜて、朝昼晩とご飯の後に試してみました。胃酸に弱いので、食後がいいと本に書いてました。
３−４日目くらいから、少し出てるって感じかな？
前にチャレンジした時は、全く駄目だったんだけど、ヨーグルトなんかの乳製品や、乳酸菌飲料も積極的に採っていく事で、より効果的なのかもしれませんなーーー。結局１週間くらいやってみたんだけど・・・。なんとなーくお腹が動いてる感じ？！！ブクブク・・。ゴロゴロ・・・。
これは、続けて行く事に意味がありそうです。
本当なら最低でも、１ヵ月くらいやらないと、なんともいえないらしいんだけど・・・。
最近の薬局には、このタイプのビフィズス菌のがイロイロありました。
オリゴ糖と、併用すると更に････かな？？？
お薬ではないので、即効性はありません。でも、健康になれそうな予感はしてます。・・・ |
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